Nasze Usługi Psychologiczne
Oferujemy pomoc terapeutyczną o różnej intensywności — od pojedynczych spotkań psychoedukacyjnych i warsztatów, przez terapię krótkoterminową, aż po długoterminową pracę nad złożonymi problemami osobowościowymi.
Pracujemy zarówno stacjonarnie, w gabinecie w Krakowie, jak i online, dostosowując formę i intensywność pracy do indywidualnych potrzeb.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany. Spotkajmy się w Krakowie ul. Starowiślna 95/12 lub on-line
Dlaczego Łagodniej?
Transparentność i współpraca
Wiemy, że zbudowanie przymierza terapeutycznego jest jednym z kluczowych elementów skutecznej psychoterapii. W CBT wspólnie z osobą pacjencką formułujemy i weryfikujemy hipotezy oraz poszukujemy najlepiej dopasowanych rozwiązań. Terapeutka odpowiada za prowadzenie procesu, dbanie o jego ramy oraz wykorzystanie wiedzy merytorycznej, natomiast osoba pacjencka wnosi swoje doświadczenie, perspektywę i zaangażowanie. To wspólna praca, w której obie strony mają jasno określone role i odpowiedzialność.
Bezpieczeństwo i personalizacja
Każda z naszych specjalistek ukończyła studia magisterskie z psychologii oraz całościowe szkolenie psychoterapeutyczne lub jest w trakcie takiego szkolenia.
CBT nie tylko pomaga mierzyć się z tym, co trudne i bolesne, ale także aktywnie wspiera regulację emocji oraz rozwijanie bardziej adaptacyjnych sposobów radzenia sobie. To podejście, które łączy uważne przyglądanie się trudnościom z praktyczną pracą nad tym, co może przynieść realną zmianę w codziennym życiu. Proces dostosowywany jest zawsze do indywidualnej sytuacji