O Nas
Łagodniej to przestrzeń łącząca wykwalifikowane terapeutki z osobami poszukującymi wsparcia psychologicznego.
Specjalizujemy się w terapii poznawczo-behawioralnej, stosując różnorodne narzędzia terapeutyczne – od krótkoterminowej terapii ekspozycyjnej po długoterminową pracę w ramach terapii schematu.
Nasze kompetencje pozwalają skutecznie wspierać osoby w procesie zdrowienia, opierając się na aktualnych badaniach i najlepszych praktykach psychologicznych.
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany
mgr Monika Uchacz
Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Napisz do mnie: monika.uchacz@gabinetcbt.com
lub umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/monika-uchacz/psycholog-psychoterapeuta/krakow
Wykształcenie
Absolwentka Instytutu Psychologii UJ: studia magisterskie z ukończoną ścieżką specjalizacyjną z psychologii klinicznej i zdrowia
Uczestniczka całościowego 4-letniego (Instytut Poznawczy 2021-2025) szkolenia rekomendowanego przez PTTPB, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty.
W 2023r. ukończyła z wynikiem pozytywnym egzamin teoretyczny w Instytucie Poznawczym uprawniający do świadczenia usług psychoterapeutycznych w obszarze zdrowia publicznego.
Kursantka Akademii Różnorodności
O mnie
Terapia jest dla mnie procesem, który ma na celu nie tylko zmniejszenie trudności emocjonalnych ale także rozwijanie zasobów własnych,
tak aby w przyszłości z wyzwaniami życiowymi radzić sobie w bardziej adaptacyjny sposób. Oprócz klasycznego podejścia poznawczo-behawioralnego, w swojej pracy korzystam także z ujęcia metapoznawczego, terapii schematów emocjonalnych oraz technik uważności. Wyróżnia mnie zaangażowanie, energia i kreatywność
w psychoedukacji, nie boję się sceptyków – bliska jest mi praca
z osobami, którym do tej pory trudno było na dłużej zostać w procesie terapeutycznym.
Głęboko wierzę w pracę opartą na ciepłej, bezpiecznej relacji w której
ja występuję jako specjalista od mechanizmów psychologicznych
a druga osoba jako specjalista od własnego doświadczenia i historii. Aktywnie angażuję swoich pacjentów/klientów do wspólnego budowania i realizowania indywidualnego planu terapeutycznego
i czuję ogromną wdzięczność za to, że pozwalają mi towarzyszyć
Im w procesie zmiany.
Ciągle uczę się bycia dobrą sojuszniczką ludzi LGBTQ+
Główne obszary zainteresowań
ADHD/ASD
Przewlekłe lub nawracające trudności emocjonalne
Doświadczenia traumatyczne
mgr Karolina Skrobol
Psycholożka, Psychoterapeutka w trakcie szkolenia
Napisz do mnie: biuro@gabinetcbt.com
Wykształcenie
Absolwentka Instytutu Psychologii UJ: studia magisterskie
Obecnie Doktorantka w Szkole Doktorskiej CM UJ
Uczestniczka całościowego 4-letniego szkolenia rekomendowanego przez PTTPB, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty (Crescentia 2022-2026)
W 2024r. ukończyła z wynikiem pozytywnym egzamin teoretyczny uprawniający do świadczenia usług psychoterapeutycznych w obszarze zdrowia publicznego.
Neuropsychologia kliniczna i diagnoza neuropsychologiczna w ujęciu praktycznym (studia podyplomowe na SWPS)
O mnie
Prowadzę psychoterapię poznawczo – behawioralną młodzieży i dorosłych – osób doświadczających zaburzeń psychicznych, kryzysów, trudności w radzeniu sobie ze stresem, a także pacjentów z chorobami somatycznymi a także diagnozę neuropsychologiczną oraz terapię funkcji poznawczych. Współpracuję m.in. z osobami po udarach, wypadkach, czy z chorobami otępiennymi (np. choroba Alzheimera).
Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, krakowskich poradniach, domach pomocy czy ośrodku rehabilitacji dla pacjentów doświadczających chorób somatycznych. Stale poszerzam swoją wiedzę przez udział w szkoleniach, warsztatach i konferencjach.
Główne obszary zainteresowań
Psychoterapia młodzieży i osób dorosłych.
Diagnoza neuropsychologiczna oraz terapia funkcji poznawczych
lek. med. Katarzyna Lankof
Lekarka, specjalistka psychiatrii
Szkolenie specjalizacyjne realizowałam w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie, gdzie zdobywałam doświadczenie pracując zarówno na oddziałach stacjonarnych, oddziałach dziennych jak i ambulatorium. Przeprowadzałam konsultacje psychiatryczne pacjentów leczonych na różnych oddziałach szpitalnych, zdobywając doświadczenie w pracy z pacjentami borykającymi się z innymi obciążeniami zdrowotnymi.
Do swoich pacjentów podchodzę z empatią i szacunkiem. Staram się jak najlepiej zrozumieć pacjenta, aby podejmować indywidualnie dopasowane decyzje dotyczące leczenia i terapii.
Umów wizytę: https://www.znanylekarz.pl/katarzyna-lankof/psychiatra/krakow
Napisz do mnie: biuro@gabinetcbt.com
Wykształcenie
Absolwentka śląskiego Uniwersytetu Medycznego
Specjalizacja z psychiatrii w Szpitalu Uniwersyteckim w Krakowie
Zakres udzielanego wsparcia
Schizofrenia i inne zaburzenia psychotyczne,
Zaburzenia nastroju,
Depresja,
ChAD (Choroba afektywna dwubiegunowa),
Zaburzenia lękowe,
Napady paniki,
Zaburzenia związane ze stresem, stres,
Zaburzenia snu
Posiadam uprawnienia do wystawiania:
recept, zwolnień lekarskich ZUS ZLA, zaświadczeń dotyczących stanu zdrowia.
mgr Anna Abram
Psycholog, psychoterapeuta
Pierwsze doświadczenia zawodowe zdobywałam w Szpitalu Klinicznym im. dr. Józefa Babińskiego (Oddział Psychiatryczny 7A) oraz Katedrze Psychoterapii UJ Collegium Medicum, gdzie uczestniczyłam w grupowych procesach terapeutycznych i spotkaniach zespołu oraz przeprowadzałam badania psychologiczne. Jako psycholog pracowałam w Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei, Levitate – Wizyty
Domowe Psychologa, Fundacji na Rzecz Chorych na SM im. bł. Anieli Salawy oraz Zakładzie Opiekuńczo-Leczniczym. Do moich obowiązków należało udzielanie wsparcia psychologicznego, przeprowadzanie konsultacji psychologicznych, opiniowanie, psychoedukacja, sprawowanie usług specjalistycznych odbywających się w domu podopiecznego/pacjenta z elementami pracy terapeutycznej, pomoc w radzeniu sobie w sytuacjach kryzysowych, interwencje kryzysowe oraz
koordynowanie codziennych czynności podopiecznych.
Obecnie jestem pracownikiem Poradni Zdrowia Psychicznego Kraków – Nowa Huta, w której prowadzę procesy psychoterapeutyczne.
W pracy terapeutycznej stosuję klasyczne CBT rozbudowane o współczesne podejście metapoznawcze, techniki uważności (mindfulness) i elementy terapii schematu. Swoją pracę poddaję superwizji, a także dbam o swój rozwój uczestnicząc w szkoleniach specjalistycznych oraz dokształcając się samodzielnie.
Uważam za priorytet posiadanie dobrej relacji terapeutycznej, empatyczne i ciepłe podejście, pełne szacunku względem drugiej osoby. Dążę do tego, aby praca terapeutyczna była dopasowana do
potrzeb konkretnego pacjenta, ważne jest dla mnie indywidualne podejście do każdej osoby. Jestem osobą zaangażowaną w swoją pracę i lubiącą ją, chcącą poszerzać swoją wiedzę, aby móc jak
najlepiej pomóc.
Wykształcenie
Absolwentka jednolitych studiów magisterskich na kierunku psychologia
W 2023r. ukończyła z wynikiem pozytywnym egzamin teoretyczny w Instytucie Poznawczym uprawniający do świadczenia usług psychoterapeutycznych w obszarze zdrowia publicznego.
Uczestniczka całościowego szkolenia rekomendowanego przez PTTPB, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty – obecnie na trzecim roku szkolenia
Shirek
Jedyny terapeuta, który może praktykować bez certyfikatu
Wykształcenie
Edukacja domowa w zakresie podstawowego posłuszeństwa ukończona na poziomie „wszystko rozumiem, reaguję kiedy mam ochotę”
Główne obszary zainteresowań
Gryzienie patyków
Noszenie paczek z paczkomatu
Kopanie dziur
Podsiadanie ludzi na fotelach