Usługi psychologiczne…

…to nie tylko psychoterapia długoterminowa. Oferujemy wsparcie w kryzysach życiowych, przewlekłym stresie czy procesie żałoby. Pamiętaj, że pomoc psychologiczna to także profilaktyka i psychoedukacja, które mogą zapobiegać rozwojowi zaburzeń

Bezpieczna przestrzeń dla ludzi LGBTQ+

Nasza przestrzeń to bezpieczne i otwarte miejsce dla każdego.

Rozumiemy wyzwania związane ze stresem mniejszościowym, ale także zwyczajnie, po ludzku, wiemy, że niezależnie od tego, kogo kochamy, wszyscy mierzymy się z podobnymi problemami.

Psychoterapia

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to efektywna metoda leczenia trudności emocjonalnych, której skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami. CBT jest rekomendowana przez NICE (National Institute for Health and Care Excellence) jako metoda pierwszego wyboru w leczeniu większości zaburzeń psychicznych.

Terapię zawsze poprzedza etap konsultacji, podczas którego określamy problemy oraz przeprowadzamy diagnozę psychologiczną.

Terapia trwa do momentu osiągnięcia ustalonych celów. Sesje odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają 50 minut. Czas trwania terapii zależy od rodzaju trudności i liczby celów, które pacjent chce osiągnąć – może to być okres od kilku miesięcy do kilku lat.
Na początku współpracy najczęściej ustalamy, czy terapia będzie krótko- czy długoterminowa.

A notebook with handwritten ADHD symptoms like impatience and focus issues.

Psychoedukacja ADHD i ASD

Zwiększ wiedzę o emocjach i zachowaniach. Ucz się, aby radzić sobie lepiej.

Psychoedukacja stanowi ważny element terapii, który pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

W niektórych sytuacjach może być pierwszym krokiem przed podjęciem decyzji o psychoterapii. Jeśli Ty, Twoje dziecko lub partner zmagacie się z ADHD czy autyzmem, warto rozpocząć od tej formy wsparcia. Zdobycie wiedzy na temat własnego funkcjonowania lub funkcjonowania bliskiej osoby pozwala lepiej dostosować otoczenie do indywidualnych potrzeb oraz skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Collection of vintage family photographs evoking nostalgia and memories.

Diagnoza i rehabilitacja neuropsychologiczna

Osobom zmagającym się z chorobami ośrodkowego układu nerwowego oferujemy profesjonalną diagnostykę funkcji poznawczych oraz rehabilitacji neuropsychologiczną.

Jeśli jesteś opiekunką lub opiekunem osoby chorującej możemy zaoferować Ci także wsparcie psychologiczne oraz wskazówki jak radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Skontaktuj się z nami

Jesteśmy tu, aby pomóc. Umów się na konsultację i rozpocznij swoją drogę do lepszego samopoczucia.

Umów się na wizytę